頭發(fā)稀少怎么解決?介紹四種解決辦法

　　頭發(fā)稀少指的是輕度到中度的脫發(fā)，或者是先天性頭發(fā)就這么少。與普遍的脫發(fā)不同，頭發(fā)稀疏并不一定會導(dǎo)致禿頂，然而，它確實會讓你看起來更老。脫發(fā)是逐漸發(fā)生的，這意味著你有時間找出原因并找出好的治療措施，那么應(yīng)該怎么解決呢?

　　1、頭皮按摩

　　也許讓頭發(fā)變粗*便宜的方法就是頭皮按摩。它不需要花費任何東西，也沒有副作用。當(dāng)你洗頭的時候，用指尖輕輕按壓頭皮，以促進(jìn)血液流動，帶來營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)毛囊。

　　2、復(fù)合維生素

　　健康的頭發(fā)取決于你的整體健康狀況，在營養(yǎng)不良或某些飲食失調(diào)的情況下，新發(fā)可能無法從毛囊中長出。如果你幾個關(guān)鍵的維生素攝入不足，建議你每天攝入多種維生素，不管是從食物中還是從各種補(bǔ)充劑中。健康的頭發(fā)需要鐵、葉酸和鋅來保持濃密和強(qiáng)壯。

　　3、omega-3和omega-6脂肪酸

　　omega-3和omega-6脂肪酸被稱為必需脂肪酸。omega-3幫助你的身體對抗炎癥，炎癥是許多疾病的潛在原因。過早脫發(fā)也可能與炎癥有關(guān)。另一方面，omega-6脂肪酸對整個皮膚健康很重要，對頭皮也有益。

　　4、脫發(fā)藥物

　　準(zhǔn)確的脫發(fā)藥物就是米諾地爾和非那雄胺。米諾地爾是外用藥物，每天涂抹在頭皮上可以加速血液循環(huán)，改善毛囊健康。而非那雄胺則依靠內(nèi)服來抑制雄性激素水平，減少對毛囊的損害。

　　如果說以上方法都沒有果，而你脫發(fā)越來越嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，或許醫(yī)生會建議你進(jìn)行頭發(fā)種植來恢復(fù)。